Desembre 2024
20241201
| dl. | dt. | dc. | dj. | dv. | ds. | dg. |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Circuit de cal·listènia. Parc del Mil·lenari
L'entrenament urbà per a joves i grans!
La cal·listènia combina exercicis clàssics com flexions o abdominals amb entrenaments més creatius. El gran avantatge de la cal·listènia és que només s'utilitza el propi pes corporal, la qual cosa redueix dràsticament el risc de lesions.
► Podeu consultar les taules de nivell inicial i avançat.
calistenia_san_joan_despi_1.pdf
► Mireu els vídeos explicatius dels exercicis: https://barmaniapro.com/es/exercises